Seleção de Dieta

Esta anamnese visa coletar informações abrangentes sobre seus hábitos alimentares, estilo de vida, histórico de saúde e objetivos para auxiliar na escolha da dieta mais adequada para você, seja ela cetogênica, detox ou low-carb. Responda as perguntas com sinceridade e o máximo de detalhes possível para que eu possa te ajudar da melhor forma.

Nos informe seus dados para a consulta Online: Nome: Idade: Peso: Altura:

Seção 1: Hábitos Alimentares Perder peso rapidamente Manter níveis estáveis de energia Melhorar a saúde geral e a digestão

Quais são seus principais objetivos ao buscar orientação nutricional? Perda de peso Controle da glicemia Melhora da performance esportiva

Descreva seu padrão alimentar habitual 3 refeições principais e 2 lanches 2 refeições principais e 1 lanche 1 refeição principal e vários lanches

Quais são seus alimentos favoritos? Frutas Verduras Carnes

Você tem alguma restrição alimentar ou alergia conhecida? Sim Não

Com que frequência consome alimentos processados e industrializados? Frequente Ocasional Raro

Com que frequência consome bebidas açucaradas? Frequente Ocasional Raro

Você costuma consumir bebidas alcoólicas? Sim Não

Faz uso de suplementos alimentares? Sim Não

Qual é sua rotina diária de atividade física? Frequente Ocasional Raro

Como é seu padrão de sono? Bom Regular Ruim

Qual o seu nível de estresse no dia a dia? Alto Moderado Baixo

Você fuma? Sim Não

Faz uso de outros produtos à base de nicotina? Sim Não

Você tem algum histórico familiar de doenças crônicas? Sim Não

Tem algum problema de saúde atual? Sim Não

Faz uso de algum medicamento regularmente? Sim Não

Qual sua idade?

Qual sua preferência entre alimentos de origem animal e vegetal? Animal Vegetal Misto

Como você descreveria seu nível de conhecimento sobre alimentação saudável? Alto Médio Baixo

Já tentou seguir alguma dieta específica no passado? Sim Não

Você consegue evitar quase totalmente os carboidratos? Sim Não

Você está procurando uma dieta de curto prazo para "limpar" o corpo? Sim Não

Você tem alguma condição médica que exige um controle rigoroso de açúcar no sangue? Sim Não

Você tem tempo para preparar refeições específicas e seguir uma dieta rigorosa diariamente? Sim Não

Você prefere uma dieta que permita uma maior flexibilidade nos alimentos consumidos? Sim Não